Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Innrautt styrktarflæði

Alhliða æfingakerfi með áherslu á mjúka styrktarþjálfun í bland við góðar hreyfiteygjur og kjarnaþjálfun í 30-32° innrauðum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd, létt lóð, bolta o.fl.
Allur líkaminn er þjálfaður vandlega og hnitmiðað í rólegum og markvissum æfingum í bland við frábærar teygjur. Tími sem þú mátt alls ekki missa af!

ATH. Nauðsynlegt að mæta með stórt handklæði eða eigin jógadýnu.