POP UP Hjól - Hversu langt kemstu?

Hversu langt kemstu? POP UP tími þar sem tækifæri gefst til að stíga út fyrir þæginda rammann, í skemmtilegum félagsskap og hvetjandi umhverfi. Eftir 15 mínútna rólega upphitun er teknir 30 x 60 sek rauðir sprettir, með 30 sek hvíld á milli.
Markmiðið er að klára alla sprettina, á því álagi (FTP) sem hver og einn stillir fyrir sig.

Viku síðar verður sami tími keyrður aftur - þar gefst tækifæri til að minnka eða auka álag (FTP), allt eftir því hvernig fyrri tíminn gekk og/eða hver vill leggja á sig.

Vertu með í stuðinu, taktu áskorun og hjólaðu eins langt og þú getur…