Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Lau. 27. apr. Sun. 28. apr. Mán. 29. apr. Þri. 30. apr. Mið. 01. maí Vikuyfirlit

Morgun-tímar

GoBeyond Flow

  • 09:30 - 10:45
  • Salur 5
  • María Hólm

Kröftugur 75 mínútna flæðitími (Power yoga) kenndur í 38° heitum sal. Tíminn einkennist af hefðbundnum jógastöðum, sem og margvíslegri annarri hreyfingu þar sem flæðið er hratt og krefj…

Opinn tími

Body Pump

  • 10:15 - 11:15
  • Salur 2

Einn allra vinsælasti hóptími heims. Öflugur styrktartími þar sem unnið er með lóðastangir og lóð til þess að styrkja alla helstu vöðva líkamans. Árangursríkar æfingar í takt við nýjust…

Opinn tími

HIIT Yoga

  • 11:00 - 12:00
  • Salur 5
  • Anna Eiríksdóttir

NÝTT! HIIT Yoga er nýtt æfingakerfi sem byggistá kröftugum og krefjandi æfingum í volgum sal. Fyrri hluta tímans er blandað saman jógaflæði og hraðari æfingum til að hækka púls. Í síða…

Opinn tími

Eftirbruni

  • 11:30 - 12:30
  • Salur 2
  • Nadia

Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar