Tímatafla
Hádegis-tímar
Áskorun 3x í viku
- 12:05 - 12:55
- Salur 1
- Nadia Margrét
Þarftu smá hvatningu til að koma heilsuræktinni inn í þitt daglega líf? Finnurðu fyrir stöðnun og vantar aðhald og hvatningu til að rífa þig upp og ná árangrinum sem þú hefur lengi ste…
Áskorun 2x í viku
- 12:05 - 12:55
- Salur 1
- Nadia Margrét
Þarftu smá hvatningu til að koma heilsuræktinni inn í þitt daglega líf? Finnurðu fyrir stöðnun og vantar aðhald og hvatningu til að rífa þig upp og ná árangrinum sem þú hefur lengi ste…
Heitt jóga
- 12:30 - 13:30
- Salur 5
- Lovísa Ólafsdóttir
Heitur tími
Jógastöður eru iðkaðar í 34-36° hita sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig orku og vellíðan.
ATH. Nauðsynlegt…