Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun þriðjudagur 26. júní miðvikudagur 27. júní fimmtudagur 28. júní föstudagur 29. júní

Morgun-tímar

Lyftingar

  • 06:10 - 07:00
  • Salur 2
  • Helga Sigmundsdóttir

Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingatíma þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann. Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góða…

Opinn tími

Eftirbruni

  • 09:00 - 09:40
  • Salur 2
  • María Kristín Gröndal

Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í…

Opinn tími

Buttlift

  • 09:40 - 10:00
  • Salur 2
  • María Kristín Gröndal

Stuttur en árangursríkur tími fyrir þá sem vilja tónaða og sterka rass- og lærvöðva. Hnitmiðaðar æfingar fyrir neðri hluta líkamans sem skila frábærum árangri. Léttar teygjur í lokin…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 11:25 - 12:05
  • Salur 4
  • Anna Eiríksdóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Lyftingar

  • 12:05 - 13:00
  • Salur 2
  • Jón Oddur Sigurðsson

Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingatíma þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann. Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góða…

Opinn tími

Síðdegis-tímar

Hjól Myzone

  • 17:25 - 18:15
  • Salur 4
  • Dísa Dungal

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Hot Ashtanga Yoga

  • 17:30 - 18:30
  • Salur 5
  • Þóra Rós Guðbjartsdóttir

Heitur tími
Í heitum Asthanga jógatíma eru æfingarnar alltaf gerðar í sömu röð. Farið er ýtarlega í grunnstöðurnar í jóga og er hver tími eins og ferðalag þar sem hver og einn jógaiðkandi velur hve…

Opinn tími

Kvöld-tímar