Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun þriðjudagur 26. júní miðvikudagur 27. júní fimmtudagur 28. júní föstudagur 29. júní

Morgun-tímar

Hjól Myzone

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 4
  • Lilja Björk Guðmundsdóttir Matthildur María

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími
Skráningu lokið.

Hot Vinyasa Yoga

  • 10:10 - 11:10
  • Salur 5
  • Anna Helga

Heitur tími
Flæðitímar iðkaðir í 38° heitum sal þar sem sólarhyllingar eða Vinyasa-flæði tengja við hefðbundnar jógastöður. Orkugefandi en jafnframt endurnærandi tímar þar sem öndun, mýkt, styrkur…

Opinn tími

MTL

  • 11:00 - 12:00
  • Salur 1
  • Edie Brito

Mótun-tónun-lenging. Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar til að lengja þá. Þú þjálfar stinna og sterka vöðva í kvið, baki, rass og lærum. Æfinga…

Opinn tími

Power Vinyasa

  • 11:30 - 12:30
  • Salur 5
  • Anna Helga

Öflugir flæðitímar, iðkaðir í 26° hita með áherslu á sólarhyllingar og um leið, taktfasta öndun. Iðkendum gefst tækifæri á að nálgast krefjandi jógastöður en mismunandi útfærslur eru ei…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar