Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Anna Eiríksdóttir

Það má segja að Anna Eiríks hafi fæðst í íþróttaskónum og segist hún varla muna eftir sjálfri sér öðruvísi en á æfingu. Hún æfði frjálsar íþróttir frá barnsaldri og á unglingsárunum tók líkamsræktin við.

Heilbrigður lífsstíll hefur alltaf verið jafn sjálfsagður fyrir henni og það að drekka vatn. Tímarnir hennar einkennast af gleði, orku og fjölbreytni og segist hún fá orkuna sína frá því að kenna öllu skemmtilega fólkinu sem sækir tímana hennar.

Hún er lítið fyrir öfga og leyfir sér alveg að njóta lystisemda lífsins. Hinn gullni meðalvegur er málið!

Besta leiðin til að koma sér í form: Setja sér raunhæf markmið, finna hreyfingu við sitt hæfi og reyna að hafa þjálfunina fjölbreytta og skemmtilega en það er ekki vandamál hjá okkur í Hreyfingu. Það er mikið úrval af skemmtilegum tímum og góðum námskeiðum hjá okkur.

Huga vel að mataræðinu, finna sér æfingafélaga, fara til þjálfara eða fara á lokað námskeið því það gefur gott aðhald sem hjálpar við að ná ennþá betri árangri. Svo er aðalmálið að gefast ekki upp.

Lesa meira

Það má segja að Anna Eiríks hafi fæðst í íþróttaskónum og segist hún varla muna eftir sjálfri sér öðruvísi en á æfingu. Hún æfði frjálsar íþróttir frá barnsaldri og á unglingsárunum tók líkamsræktin við.

Heilbrigður lífsstíll hefur alltaf verið jafn sjálfsagður fyrir henni og það að drekka vatn. Tímarnir hennar einkennast af gleði, orku og fjölbreytni og segist hún fá orkuna sína frá því að kenna öllu skemmtilega fólkinu sem sækir tímana hennar.

Hún er lítið fyrir öfga og leyfir sér alveg að njóta lystisemda lífsins. Hinn gullni meðalvegur er málið!

Besta leiðin til að koma sér í form: Setja sér raunhæf markmið, finna hreyfingu við sitt hæfi og reyna að hafa þjálfunina fjölbreytta og skemmtilega en það er ekki vandamál hjá okkur í Hreyfingu. Það er mikið úrval af skemmtilegum tímum og góðum námskeiðum hjá okkur.

Huga vel að mataræðinu, finna sér æfingafélaga, fara til þjálfara eða fara á lokað námskeið því það gefur gott aðhald sem hjálpar við að ná ennþá betri árangri. Svo er aðalmálið að gefast ekki upp.

Tímar með Anna Eiríksdóttir

Hot Fitness

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.

Skoða nánar

HIIT Yoga

NÝTT! HIIT Yoga er nýtt æfingakerfi sem byggistá kröftugum og krefjandi æfingum

Skoða nánar

Hjól Myzone

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun.

  • Þol
Skoða nánar

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Námskeið með Anna Eiríksdóttir

Barre Burn

Barre Burn

KVK
Hefst 7. janúar
Barre Burn

Barre Burn

KVK
Byrjaði 27. nóvember
Eðalþjálfun Wellness

Eðalþjálfun Wellness

KVK
Byrjaði 27. nóvember
Eðalþjálfun

Eðalþjálfun

KVK
Byrjaði 26. nóvember

Aðrir kennarar