Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Birgitta Guðmundsdóttir

Birgitta er útivistarfrík í húð og hár og vildi helst byrja hvern dag á góðri útiveru. Hún byrjaði i golfi tvítug og má segja að hún sé nú orðin sannkallaður sérfræðingur í því hvernig jóga getur aukið hæfni golfara. Tímarnir hennar byggjast fyrst og fremst upp á að vinna með stöðugleika, liðleika og öndun til að auka einbeitingu og úthald.

Besta leiðin til að koma sér í gott form: Besta líkamsræktin eru að mínu mati jóga, ræktin, sund og almenn útivera, sem er mjög mikilvæg. Skíði, gönguskíði, fjallganga, golf og laxveiði eru líka í mjög miklu uppáhaldi hjá mér.

Lesa meira

Birgitta er útivistarfrík í húð og hár og vildi helst byrja hvern dag á góðri útiveru. Hún byrjaði i golfi tvítug og má segja að hún sé nú orðin sannkallaður sérfræðingur í því hvernig jóga getur aukið hæfni golfara. Tímarnir hennar byggjast fyrst og fremst upp á að vinna með stöðugleika, liðleika og öndun til að auka einbeitingu og úthald.

Besta leiðin til að koma sér í gott form: Besta líkamsræktin eru að mínu mati jóga, ræktin, sund og almenn útivera, sem er mjög mikilvæg. Skíði, gönguskíði, fjallganga, golf og laxveiði eru líka í mjög miklu uppáhaldi hjá mér.

Aðrir kennarar