Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Íris Ósk Jónsdóttir

Bakgrunnur Írisar kemur úr ýmsum áttum en hún hefur stundað alls kyns íþróttir allt frá unga aldri. Þar má helst nefna frjálsar íþróttir, dans, kick box, box, fitness box og kraftlyftingar. Frá árinu 2012 hefur hún þó að mestu leyti stundað crossfit og þjálfar það einnig meðfram starfi sínu í Hreyfingu.

 

Metnaður Írisar liggur allur í ástríðunni fyrir því að hjálpa fólki að byggja upp hrausta og heilbrigða útgáfu af sjálfu sér. Hún leggur áherslu á að finna út hvað hverjum og einum finnst skemmtilegt að gera til að auka líkur á að gera hreyfingu hluta af lífsstíl, en einnig næringu og hugarfar.

Besta leiðin til að komast í form: Hafa gaman af ferlinu, sinna því og veita því athygli sem vel er gert.

Lesa meira

Bakgrunnur Írisar kemur úr ýmsum áttum en hún hefur stundað alls kyns íþróttir allt frá unga aldri. Þar má helst nefna frjálsar íþróttir, dans, kick box, box, fitness box og kraftlyftingar. Frá árinu 2012 hefur hún þó að mestu leyti stundað crossfit og þjálfar það einnig meðfram starfi sínu í Hreyfingu.

 

Metnaður Írisar liggur allur í ástríðunni fyrir því að hjálpa fólki að byggja upp hrausta og heilbrigða útgáfu af sjálfu sér. Hún leggur áherslu á að finna út hvað hverjum og einum finnst skemmtilegt að gera til að auka líkur á að gera hreyfingu hluta af lífsstíl, en einnig næringu og hugarfar.

Besta leiðin til að komast í form: Hafa gaman af ferlinu, sinna því og veita því athygli sem vel er gert.

Tímar með Íris Ósk Jónsdóttir

Sumarstyrktarþjálfun

Sumardagskráin 2019 - Sumarstyrktarþjálfun í tækjasal.

  • Styrkur
Skoða nánar

Aðrir kennarar