Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Kristbjörg Eva Hreinsdóttir

Kristbjörg er orkubolti sem dreifir smitandi orku með sínu stóra brosi. Hún hefur brennandi áhuga á að draga fram góða líkamlega og andlega heilsu fólks í gegnum skemmtilega og fjölbreytta þjálfun. Markmið Kristbjargar er að hjálpa fólki að setja sér raunhæf markmið og gera það ferli eins jákvætt og skemmtilegt og mögulegt er. Hún vill hjálpa fólki að stíga út úr þægindarammanum og leiða það í átt að árangri með hnitmiðaðri og faglegri þjálun hvort sem það er einka- eða hópþjálfun.

Kristbjörg hefur stundað íþróttir allt sitt líf. Byrjaði ung í áhaldafimleikum og fór síðan yfir í frjálsar íþróttir. Í dag stundar hún CrossFit og frjálsar íþróttir af fullu kappi og stefnir á stóra hluti þar. Hún hefur unnið nokkra Reykjavíkurmeistara titla fyrir ýmsar greinar og komst inn í Úrvalshóp FRÍ árið 2011, svo eitthvað sé nefnt.

Kristbjörg hefur réttindi sem Sleep Recovery Specialist frá Nordic Fitness Education (2019) og leggur hún áherslu á mikilvægi svefns í þjálfun sinni.

 

 

Lesa meira

Kristbjörg er orkubolti sem dreifir smitandi orku með sínu stóra brosi. Hún hefur brennandi áhuga á að draga fram góða líkamlega og andlega heilsu fólks í gegnum skemmtilega og fjölbreytta þjálfun. Markmið Kristbjargar er að hjálpa fólki að setja sér raunhæf markmið og gera það ferli eins jákvætt og skemmtilegt og mögulegt er. Hún vill hjálpa fólki að stíga út úr þægindarammanum og leiða það í átt að árangri með hnitmiðaðri og faglegri þjálun hvort sem það er einka- eða hópþjálfun.

Kristbjörg hefur stundað íþróttir allt sitt líf. Byrjaði ung í áhaldafimleikum og fór síðan yfir í frjálsar íþróttir. Í dag stundar hún CrossFit og frjálsar íþróttir af fullu kappi og stefnir á stóra hluti þar. Hún hefur unnið nokkra Reykjavíkurmeistara titla fyrir ýmsar greinar og komst inn í Úrvalshóp FRÍ árið 2011, svo eitthvað sé nefnt.

Kristbjörg hefur réttindi sem Sleep Recovery Specialist frá Nordic Fitness Education (2019) og leggur hún áherslu á mikilvægi svefns í þjálfun sinni.

 

 

Aðrir kennarar