Kristín Tryggvadóttir
Kristín hefur alla tíð haft mikinn áhuga á öllu því sem tengist íþróttum og almennu heilbrigði.
Hún æfði fótbolta í 17 ár og prófaði líka allar aðrar íþróttagreinar sem voru í boði. Ásamt því að æfa fótbolta á unglingsárunum fór líkamsræktin, bæði líkamlega og andlega hliðin, að heilla hana sífellt meira og á hug hennar allan í dag.
Það er henni hjartans mál að fólk beiti sér rétt við æfingar og líði vel í eigin skinni, því það er jú bara einn líkami út ævina og því þarf að hugsa vel um hann!
"Besta leiðin til að koma sér í form er að hafa hreyfinguna fjölbreytta og það verður að vera gaman - þá er mun líklegra að við náum að gera hreyfingu að lífsstíl"
Lesa meiraKristín hefur alla tíð haft mikinn áhuga á öllu því sem tengist íþróttum og almennu heilbrigði.
Hún æfði fótbolta í 17 ár og prófaði líka allar aðrar íþróttagreinar sem voru í boði. Ásamt því að æfa fótbolta á unglingsárunum fór líkamsræktin, bæði líkamlega og andlega hliðin, að heilla hana sífellt meira og á hug hennar allan í dag.
Það er henni hjartans mál að fólk beiti sér rétt við æfingar og líði vel í eigin skinni, því það er jú bara einn líkami út ævina og því þarf að hugsa vel um hann!
"Besta leiðin til að koma sér í form er að hafa hreyfinguna fjölbreytta og það verður að vera gaman - þá er mun líklegra að við náum að gera hreyfingu að lífsstíl"