*Cyclothon hjólanámskeið

Hefst 22. mars

Þjálfari: Karen Axelsdóttir (afleysingaþjálfari er Lilja Birgisdóttir)  

Uppbygging tíma:

Fjórir fimmtudagur kl 19:30-20:30

Markmiðið er að komast í þitt besta hjólaform sem nýtist til heilsubótar og/eða til að geta tekið þátt í hjólreiðaviðburðum eins og Wow cyclothon og öðrum hjólreiðaviðburðum næsta vor. Á fyrsta námskeiði verður áherslan á að komast í gott grunnform, læra réttan pedalasnúning og líkamsbeitingu. Æfingarnar henta jafnt nýliðum sem keppnisfólki þar sem auðvelt er að aðlaga æfingar innandyra að þörfum allra. Stöðumat verður tvisvar á tímabilinu til að setja sér markmið og sjá framfarir. Í tímunum er notast við nýjustu tækni vatta og púlsmæla sem gera æfingarnar mun markvissari og skemmtilegri. Þjálfari miðlar af áralangri reynslu um hjólreiðar og keppnisreynslu. Þátttakendur þurfa engan sérstakan bakgrunn bara góða skapið og vilja til að komast í betra hjólaform.

Innifalið:

Aðgangur að lokaðri Facebooksíðu hjólahópsins.
Aðgangur að MYZONE púlsmælakerfi
Aðgangur að lokuðu heimasvæði með fræðslu, upplýsingum og uppskriftum frá Hreyfingu
Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum
 

Þjálfari er margfaldur methafi og ein reyndasta og sigursælasta hjólreiðakona íslands

 

Verð: 7.990 kr. Verð fyrir meðlimi aðeins: 7.990 kr.
CT1
Tími Kennari Karen AxelsdóttirKaren AxelsdóttirKaren AxelsdóttirKaren Axelsdóttir Staðsetning Salur 4Salur 4Salur 4Salur 4

Fylgstu með okkur #hreyfing