Hlýtt Mix
4. júní
4 vikur
15.990 kr.
3.998 kr. á viku
30.990 kr.
7.748 kr. á viku
Hlýtt Mix er fyrir þá sem vilja ná árangri. Fjölbreytt og áhrifarík blanda af því besta úr vinsælum æfingarkerfum eins og Infra MTL, hlýju styrktarflæði, Barre, styrktaræfingum o.fl.
Styrkjandi og liðkandi æfingar ásamt áherslu á öndun, slökun og vellíðan.
Enginn tími eins og fjölbreytnin í fyrirrúmi.
Styrkjandi og liðkandi æfingar ásamt áherslu á öndun, slökun og vellíðan.
Enginn tími eins og fjölbreytnin í fyrirrúmi.
Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Pilates bolta, jógakubba, Foam Flex nuddrúllur, teygjur o.fl.
Salurinn er 24-26° hlýr, vellíðan er í fyrirrúmi og hver tími endurnærir þig.
Nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu.
Rannsóknir sýna fram á fjölmarga kosti þess að æfa í innrauðum hita eins og aukinn liðleika, aukið blóðflæði, eiturefnalosun með meiri svita og aukinni hitaeiningabrennslu o.fl. Sjá nánar hér!
Innifalið:
- Þjálfun 2x í viku í innrauðum hlýjum sal
- Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
- Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum
Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.