Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Tækjakennsla

Hefðbundin tækjakennsla þar sem þjálfari fer með þér í gegnum tækjasalinn og gefur leiðsögn um notkun líkamsræktartækjanna. Aðallega ætlað fyrir þá sem eru að byrja að nota lyftingatækin. Jafnframt gagnlegt fyrir þá sem þarfnast upprifjunar á notkun tækjanna.
Stöðluð æfingaáætlun fylgir.

Tækjakennsla er u.þ.b. 30 mín. með þjálfara, 1-3 saman í hóp. Þú færð staðlaða æfingaáætlun sem þú getur svo farið eftir í framhaldinu.

Tækjakennsla 4.900 kr. Bókaðu tíma í tækjakennslu og lærðu hvernig þú notar upphitunarsalinn og tækjasalinn. 30 mín. með þjálfara, 1-3 saman í hóp. Þú færð æfingaáætlun sem þú getur svo farið eftir í framhaldinu.

 

Boditrax mæling

Tækjakennsla

4.900 kr
Varasalvi
3.500 kr
+
-