Tímatafla

Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingatíma þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann. Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góða…

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Heitur tími
Krefjandi hreyfiflæði tími þar sem markmiðið er að auka styrk, liðleika og hreyfifærni. Tímarnir eru náskyldir Hot Yoga en við bætast æfingar og tækni úr hinum ýmsum áttum íþrótta.…

Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingatíma þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann. Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góða…

Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í…

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Mótun-tónun-lenging. Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar til að lengja þá. Þú þjálfar stinna og sterka vöðva í kvið, baki, rass og lærum. Æfinga…

Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í…

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Einn allra vinsælasti hóptími heims. Öflugur styrktartími þar sem unnið er með lóðastangir og lóð til þess að styrkja alla helstu vöðva líkamans. Árangursríkar æfingar í takt við nýjust…

Heitasti danstíminn í dag þar sem stuð og suðræn stemning er allsráðandi. Tími fyrir alla sem elska að dansa þar sem sporin eru mjög einföld. Þú gleymir þér í suðrænni sveiflu og st…

Heitur tími
Flæðitímar iðkaðir í 38° heitum sal þar sem sólarhyllingar eða Vinyasa-flæði tengja við hefðbundnar jógastöður. Orkugefandi en jafnframt endurnærandi tímar þar sem öndun, mýkt, styrkur…