Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun mið. 27. júní fim. 28. júní fös. 29. júní lau. 30. júní sun. 01. júlí

Morgun-tímar

Lyftingar

  • 06:10 - 07:00
  • Salur 2
  • Kristín Einarsdóttir

Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingatíma þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann. Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góða…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 06:10 - 06:40
  • Salur 4
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Hot Dynamic Flow

  • 06:40 - 07:10
  • Salur 5
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Heitur tími
Krefjandi hreyfiflæði tími þar sem markmiðið er að auka styrk, liðleika og hreyfifærni. Tímarnir eru náskyldir Hot Yoga en við bætast æfingar og tækni úr hinum ýmsum áttum íþrótta.…

Opinn tími

Lyftingar

  • 09:00 - 10:00
  • Salur 2
  • Jón Oddur Sigurðsson

Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingatíma þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann. Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góða…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Eftirbruni

  • 12:05 - 12:50
  • Salur 2
  • Anna Eiríksdóttir

Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 12:05 - 12:55
  • Salur 4
  • Karen Ósk Gylfadóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Síðdegis-tímar

MTL

  • 16:25 - 17:15
  • Salur 1
  • Edie Brito

Mótun-tónun-lenging. Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar til að lengja þá. Þú þjálfar stinna og sterka vöðva í kvið, baki, rass og lærum. Æfinga…

Opinn tími

Eftirbruni

  • 17:25 - 18:20
  • Salur 1
  • Ásrún Ólafsdóttir

Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 17:25 - 18:15
  • Salur 4
  • María Kristín Gröndal

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Kvöld-tímar

Body Pump

  • 18:30 - 19:30
  • Salur 2
  • Ásrún Ólafsdóttir

Einn allra vinsælasti hóptími heims. Öflugur styrktartími þar sem unnið er með lóðastangir og lóð til þess að styrkja alla helstu vöðva líkamans. Árangursríkar æfingar í takt við nýjust…

Opinn tími

Zumba

  • 18:30 - 19:30
  • Salur 1
  • Alda María

Heitasti danstíminn í dag þar sem stuð og suðræn stemning er allsráðandi. Tími fyrir alla sem elska að dansa þar sem sporin eru mjög einföld. Þú gleymir þér í suðrænni sveiflu og st…

Opinn tími

Hot Vinyasa Yoga

  • 19:20 - 20:20
  • Salur 5
  • Anna Helga

Heitur tími
Flæðitímar iðkaðir í 38° heitum sal þar sem sólarhyllingar eða Vinyasa-flæði tengja við hefðbundnar jógastöður. Orkugefandi en jafnframt endurnærandi tímar þar sem öndun, mýkt, styrkur…

Opinn tími