Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímar

Body Balance

Færðu þig burt frá áhyggjum og endurnærðu sál og líkama.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Body Pump

Árangursríkur styrktartími með lóð sem styrkir alla vöðva líkamans.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Buttlift

Árangsríkar og hnitmiðaðar æfingar fyrir neðri hluta líkamans.

  • Styrkur
Skoða nánar

Buttlift & Core

Rólegur en áhrifaríkur styrktartími þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og lær

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

GoBeyond Flow

Kröftugur flæðitími (Power yoga) kenndur í 38° heitum sal.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Hjól CBC

CBC (Coach by Color) gengur út á það að unnið er eftir ákveðnum litum á hjólinu

  • Þol
Skoða nánar

Hjól Myzone

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun.

  • Þol
Skoða nánar

Hlaup & lyftingar

Hlaupabretti, lóð og lyftingar í þrumu stemningu.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Hlaup, hjól & lyftingar

Þol og styrkur í snöggálagsþjálfun sem fær svitann til að leka af þér

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Hot Buttlift & Core

Rólegur en áhrifaríkur styrktartími þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og

  • Styrkur
Skoða nánar

Hot Dynamic Flow

Krefjandi hreyfiflæði. Aukinn styrkur, liðleiki og hreyfifærni.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Hot Fitness

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Hot Yoga

Hot Yoga - jógastöður eru iðkaðar í 38-40° hita.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Infra Body Burn

  • Styrkur
Skoða nánar

Infra Power

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Jóga og orkustöðvarnar

Jógatími í 28° infraheitum sal þar sem að staldrað er við hverja orkustöð

  • Mjúkur
Skoða nánar

Jógagrunnur

  • Mjúkur
Skoða nánar

Latin Fitness

Heitasti danstíminn þar sem suðræn stemning er allsráðandi.

  • Þol
Skoða nánar

LOKAÐ - MyRide skráning!

MyRide skráning! ATH! Aðeins fyrir þá sem eru á námskeiðinu MyRide hjólaþjálfun

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

  • Styrkur
Skoða nánar

MTL

Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Spirit Flow 75 mín

Lengri og dýpri tími þar sem stöðurnar eru iðkaðar í 38-40°c hita

  • Mjúkur
Skoða nánar

Sportþjálfun

Öflugur tími þar sem fjölbreytnin er í fyrirrúmi.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

  • Styrkur
Skoða nánar

Stöðvaþjálfun

Snöggálagslotur sem skila góðum árangri og eftirbruna.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Yoga Nidra

Yoga nidra er leidd djúðslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar

  • Mjúkur
Skoða nánar

Zumba

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Core X

Vel þjálfaður kviður og sterk miðja í krefjandi tíma.

  • Styrkur
Skoða nánar

Eftirbruni & Buttlift

Dúndurgóður tími þar sem unnið er í stuttum, snörpum...

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

HIIT

HIIT er gríðarlega árangursríkt æfingakerfi sem felur í sér að ​unnið er í stutt

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

HIIT & Buttlift

Dúndurgóður tími þar sem unnið er með eigin líkamsþyngd í stuttum, snörpum...

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Hot Core

Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum

  • Styrkur
Skoða nánar

Hot Power Yoga

  • Mjúkur
Skoða nánar

Strong by Zumba

Í Strong by Zumba er líkaminn þjálfaður í takt við tónlist. Notast er við eigin

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Styrkur/Stöðvaþjálfun

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Team Rynkeby (LOKAÐUR)

Lokaður tími fyrir hjólaliðið Team Rynkeby.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar