Tímar

Barkan Method

Barkan aðferðin leiðir til jafnvægis, andlega og líkamlega.

HIIT Yoga

Hjól Myzone

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun.

Hot Fitness

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.

Hot Hatha Yoga

Unnið með Hatha jógastöður, öndun og slökun í 38° heitum sal

Hot Vinyasa Yoga

Vinyasa-flæði og jógastöður iðkaðar í 38° heitum sal

Hot Yoga 75 mín

Lengri og dýpri tími þar sem stöðurnar eru iðkaðar í 38-40°c hita

Power Vinyasa

Öflugir flæðitímar með áherslu á sólarhyllingar og taktfasta öndun.

Body Balance

Færðu þig burt frá áhyggjum og endurnærðu sál og líkama.

Body Pump

Árangursríkur styrktartími með lóð sem styrkir alla vöðva líkamans.

Brazil Fusion

Suðrænn og seiðandi danstími með Edie Brito

Buttlift

Árangsríkar og hnitmiðaðar æfingar fyrir neðri hluta líkamans.

Core X

Vel þjálfaður kviður og sterk miðja í krefjandi tíma.

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

Hlaup & lyftingar

Hlaupabretti, lóð og lyftingar í þrumu stemningu.

Hlaup, hjól & lyftingar

Þol og styrkur í snöggálagsþjálfun sem fær svitann til að leka af þér

Hot Absolute Yoga

Byggir upp og styrkir iðkendur í hvetjandi og nærandi umhverfi.

Hot Ashtanga Yoga

Þolinmæði, sjálfsagi og aukið sjálfstraust með heitum æfingum.

Hot Brazil Buttlift

Rólegir og áhrifaríkir styrktartímar með áherslu á rass-og lærvöðva.

Hot Dynamic Flow

Krefjandi hreyfiflæði. Aukin styrkur, liðleiki og hreyfifærni.

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

MTL

Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.

Stöðvaþjálfun

Snöggálagslotur sem skila góðum árangri og eftirbruna.

Zumba

Heitasti danstíminn þar sem suðræn stemning er allsráðandi.