Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Tímar

90 mín hjól

90 mínútna hjólatími!

  • Þol
Skoða nánar

Besta aðild - Styrktarþjálfun í tækjum

Góður tími fyrir þá sem vilja bæta styrk undir leiðsögn þjálfara.

  • Styrkur
Skoða nánar

Dansfitness

Dansfitness eru frábærir tímar fyrir þá sem elska að dansa

  • Þol
Skoða nánar

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Gong og hugleiðsla

Jóga og hugleiðsla í hlýjum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Heilsuaðild - W.O.D.

Fjölbreytt og skemmtileg æfing dagsins undir leiðsögn þjálfara Heilsuaðildar.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Heit kjarnaþjálfun

Áhersla á að styrkja allan líkamann og bæta tækni með jafnvægisæfingum o.fl

  • Styrkur
Skoða nánar

Heitt jóga

Jógastöður eru iðkaðar í 34-36° hita

  • Mjúkur
Skoða nánar

Heitt jógaflæði

Unnið er í flæði með kröftugum jógastöðum, öndun og slökun í 30-34° heitum sal.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Heitt og kröftugt

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 30° heitum sal.

  • Styrkur
Skoða nánar

Heitt styrktarflæði

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Hjól

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli.

  • Þol
Skoða nánar

Hjól 30 mín

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss hjólaþjálfun í aðeins 30 mínútur.

  • Þol
Skoða nánar

Hlýtt jóga

Dásamlegur jógatími í 28° heitum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Hlýtt styrktarflæði

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Hot Barre

Tímarnir sem koma þér í þitt allra besta form. Heitur salur, dýna, lóð, bolti, sviti, stöng, átök og ÞÚ!

  • Mjúkur
Skoða nánar

Hreyfiflæði & þrýstipunktar

Hreyfiflæði tími þar sem markmiðið er að auka jafnvægi, liðleika, styrk o.fl.

  • Mjúkur
Skoða nánar

Infra Barre Burn

Tímarnir sem koma þér í þitt allra besta form. Heitur salur, dýna, lóð, bolti, sviti, stöng, átök og ÞÚ!

  • Mjúkur
Skoða nánar

Innrauður styrkur

Öflugur styrktartími í infraheitum sal

  • Styrkur
Skoða nánar

Innrautt jógaflæði

Jógastöður eru iðkaðar í 32-34° innrauðum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Innrautt MTL

Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar til að

  • Mjúkur
Skoða nánar

Innrautt styrktarflæði

Alhliða æfingakerfi með áherslu á mjúka styrktarþjálfun

  • Mjúkur
  • Styrkur
Skoða nánar

Jóga Nidra

Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar

  • Mjúkur
Skoða nánar

Jógaflæði

Jógaflæðitími sem er ekki í upphituðum sal

  • Mjúkur
Skoða nánar

Kjarnaþjálfun & teygjur

Hlýr tími þar sem áhersla er lögð á að styrkja kjarnavöðva líkamans og teygja.

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

  • Styrkur
Skoða nánar

MTL

Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Pallafjör-30 mín

Gömlu góðu pallarnir í takt við dúndrandi tónlist.

  • Þol
Skoða nánar

Pallar & styrkur

Gömlu góðu pallarnir í bland við góðar styrktaræfingar.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Pop Up - 30 mínútna Buttlift

Pop Up - 30 mínútna Buttlift

  • Styrkur
Skoða nánar

Pop Up - 90 mín hjól

90 mínútna hjólatími!

  • Þol
Skoða nánar

Pop Up - Innrauður styrkur

Pop Up tími með Herdísi

  • Styrkur
Skoða nánar

Pop Up - Skill X

SkillX tími sem er opinn fyrir ALLA!

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Pop Up - X-Fit

Pop Up - X-Fit

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

POP UP Fit Pilates x Blue Lagoon Skincare

Fit Pilates - Pop Up!

  • Mjúkur
Skoða nánar

Skill Athletics

  • Mjúkur
Skoða nánar

Skill X

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Skill X - Opinn tími!

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Skillrun

Hlaupabretti og lyftingar í þrumu stemningu.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Skillrun 30 mín

Mögulega besta æfingakerfi í heimi - Þitt besta form á 30 mínútum!

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

SkillX - kynningartími

SkillX kynningartími!

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Sportþjálfun

Öflugur tími þar sem fjölbreytnin er í fyrirrúmi.

  • Styrkur
  • Þol
Skoða nánar

Styrktarflæði og þrýstipunktar

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

  • Styrkur
Skoða nánar

Suðræn dansveisla

Heitasti danstíminn þar sem suðræn stemning er allsráðandi.

  • Þol
Skoða nánar

Yin jóga

Í Yin jóga er unnið að auknum liðleika og rík áhersla lögð á öndun

  • Mjúkur
Skoða nánar

Zumba

Heitasti danstíminn í dag þar sem stuð og suðræn stemning er allsráðandi.

  • Þol
Skoða nánar

Þrýstipunktar og nudd

Sjálfsnudd þar sem unnið er á vöðvum, bandvef og þrýstipunktum

  • Styrkur
  • Mjúkur
Skoða nánar