Tímar

Barkan Method

Barkan aðferðin leiðir til jafnvægis, andlega og líkamlega.

Body Pump

Árangursríkur styrktartími með lóð sem styrkir alla vöðva líkamans.

HIIT Yoga

NÝTT! HIIT Yoga er nýtt æfingakerfi sem byggistá kröftugum og krefjandi æfingum

Hjól Myzone

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun.

Hlaup, hjól & lyftingar

Þol og styrkur í snöggálagsþjálfun sem fær svitann til að leka af þér

Hot Core

Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum sem

Hot Fitness

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.

Hot Vinyasa Yoga

Vinyasa-flæði og jógastöður iðkaðar í 38° heitum sal

Hot Yoga

Hot Yoga - jógastöður eru iðkaðar í 38-40° hita.

Vinyasa Yoga

Jógatími þar sem þú byggir upp styrk og liðleika um leið og þú nærð góðri slökun

Body Balance

Færðu þig burt frá áhyggjum og endurnærðu sál og líkama.

Buttlift

Árangsríkar og hnitmiðaðar æfingar fyrir neðri hluta líkamans.

Core X

Vel þjálfaður kviður og sterk miðja í krefjandi tíma.

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

Foam flex nuddtími

Teygjur og nudd með Foam Flex nuddrúllunum auka blóðflæði í vöðvum

HIIT & Buttlift

Dúndurgóður tími þar sem unnið er með eigin líkamsþyngd í stuttum, snörpum...

Hlaup & lyftingar

Hlaupabretti, lóð og lyftingar í þrumu stemningu.

Hot Buttlift & Core

Rólegur en áhrifaríkur styrktartími þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og

Hot Dynamic Flow

Krefjandi hreyfiflæði. Aukinn styrkur, liðleiki og hreyfifærni.

Latin Fitness

Heitasti danstíminn þar sem suðræn stemning er allsráðandi.

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

MTL

Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

Styrkur/Stöðvaþjálfun

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

Stöðvaþjálfun

Snöggálagslotur sem skila góðum árangri og eftirbruna.

Team Rynkeby (LOKAÐUR)

Lokaður tími fyrir hjólaliðið Team Rynkeby.

Zumba