Tímar

Body Balance

Færðu þig burt frá áhyggjum og endurnærðu sál og líkama.

Body Pump

Árangursríkur styrktartími með lóð sem styrkir alla vöðva líkamans.

Buttlift & Core

Rólegur en áhrifaríkur styrktartími þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og lær

Core X

Vel þjálfaður kviður og sterk miðja í krefjandi tíma.

DANSPARTÝ

Geggjað danspartý með stuðboltunum Edie, Stellu og Rebeccu.

Eftirbruni

Snöggálagsþjálfun með stuttum en krefjandi lotum.

Eftirbruni & Buttlift

Dúndurgóður tími þar sem unnið er í stuttum, snörpum...

GoBeyond Flow

Kröftugur 75 mínútna flæðitími (Power yoga) kenndur í 38° heitum sal.

HIIT & Buttlift

Dúndurgóður tími þar sem unnið er með eigin líkamsþyngd í stuttum, snörpum...

HIIT Yoga

NÝTT! HIIT Yoga er nýtt æfingakerfi sem byggistá kröftugum og krefjandi æfingum

Hjól Myzone

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun.

Hlaup & lyftingar

Hlaupabretti, lóð og lyftingar í þrumu stemningu.

Hlaup, hjól & lyftingar

Þol og styrkur í snöggálagsþjálfun sem fær svitann til að leka af þér

Hot Buttlift & Core

Rólegur en áhrifaríkur styrktartími þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og

Hot Core

Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum sem

Hot Dynamic Flow

Krefjandi hreyfiflæði. Aukinn styrkur, liðleiki og hreyfifærni.

Hot Fitness

Alhliða og krefjandi æfingakerfi unnið í 34° heitum sal.

Hot Vinyasa Yoga

Vinyasa-flæði og jógastöður iðkaðar í 38° heitum sal

Hot Yoga

Hot Yoga - jógastöður eru iðkaðar í 38-40° hita.

Latin Fitness

Heitasti danstíminn þar sem suðræn stemning er allsráðandi.

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

MTL

Stinnir og sterkir vöðvar í kviði, baki, rassi og lærum.

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

Stöðvaþjálfun

Snöggálagslotur sem skila góðum árangri og eftirbruna.

WOD

Öflugur tími þar sem fjölbreytnin er í fyrirrúmi.

Zumba

Buttlift

Árangsríkar og hnitmiðaðar æfingar fyrir neðri hluta líkamans.

HIIT

HIIT er gríðarlega árangursríkt æfingakerfi sem felur í sér að ​unnið er í stutt

Styrkur/Stöðvaþjálfun

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

Team Rynkeby (LOKAÐUR)

Lokaður tími fyrir hjólaliðið Team Rynkeby.