Hot Pilates & Barre
30. september
4 vikur
18.900 kr.
4.725 kr. á viku
39.900 kr.
9.975 kr. á viku
Öflugt æfingakerfi fyrir líkama og sál í heitum sal sem miðar að því að dýpka vöðvavinnu, auka liðleika og styrkja kjarnann. Pilates byggir upp djúpa kjarna- og bakvöðva, bætir líkamsstöðu og eykur stöðugleika, á meðan Barre styrkir vöðva með áherslu á jafnvægi milli styrks og liðleika. Hentar jafnt byrjendum sem lengra komnum sem vilja losa um streitu, bæta hreyfigetu og fyrirbyggja meiðsli.
*Í þessum tíma eru þátttakendur ekki í skóm. Einnig er nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu. 
Innifalið:
- Þjálfun 2x í viku heitum sal (30°)
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
- Aðgangur að útispa með heitum pottum, köldum potti og gufuböðum.
Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.