Karlaþjálfun

Fjölbreytt og markviss blanda af styrktar-, þrek- og liðleikaæfingum fyrir karlmenn á öllum aldri. Þjálfunin sameinar kraftbyggjandi styrktaræfingar, úthaldslotur og liðleikaþjálfun, þar á meðal heitan tíma með djúpvöðvaæfingum og hreyfiteygjum. Skothelt æfingakerfi fyrir þá sem vilja bæta líkamsástand, hreyfigetu og vellíðan í góðum félagsskap.

Innifalið:

• Þjálfun 2x í viku
• Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
• Aðgangur að útispa með heitum pottum, köldum potti og gufuböðum. 
  
  Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
  
  **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.