Power Sculpt
Styrkur, flæði og sculpt fyrir allan líkamann ✨
Power Sculpt er glænýtt námskeið hannað af Söru Snædísi sem sameinar Barre, Pilates, styrk og yoga í Infra heitum sal. Unnið er markvisst að því að styrkja líkamann á fjölbreyttan hátt með skemmtilegum æfingum, góðri tónlist og stemningu.
Kennt er tvisvar í viku og hafa tímarnir ólíkar áherslur. Við nýtum eigin líkamsþyngd en notumst einnig við lóð, teygjur og Pilates bolta til að skapa fjölbreytt álag.
💪 Þriðjudagar:
Áhersla á djúpvöðvaæfingar, Pilates og styrk.
🩰 Fimmtudagar:
Áhersla á skemmtilegar og áhrifaríkar Barre æfingar við stöngina.
Af hverju Power Sculpt?
Markmiðið er fyrst og fremst að byggja upp styrk og hafa gaman á æfingu. Við aukum álagið í hverri viku þannig að árangur náist á skömmum tíma. Ef þig langar í skemmtilega og árangursríka þjálfun er þetta námskeið svo sannarlega fyrir þig.
Fyrir hverja er Power Sculpt?
Power Sculpt hentar öllum og æfingarnar bjóða upp á mismunandi erfiðleikastig svo hver og einn getur unnið út frá sinni getu, hvort sem þú ert byrjandi eða lengra komin/n.
Gott að hafa í huga:
Nauðsynlegt er að koma með stórt handklæði eða yoga handklæði á dýnu eða eigin dýnu. Mælt er með því að vera á tánum í tímunum eða í gripsokkum.
Innifalið:
- Þjálfun 2x í viku
- Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
- Aðgangur að tækjasal og opnum tímum á námskeiðsdögum*
- Aðgangur að útispa með heitum pottum, köldum potti og gufuböðum á námskeiðsdögum*
- 15% afsláttur af Blue Lagoon Skin Science vörum
- 15% afsláttur af meðferðum í spa
- 20% afsláttur af spa aðgangspökkum
*Meðlimir Hreyfingar njóta fulls aðgangs alla daga.
ATH! Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað. Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.