Fara yfir á efnissvæði
Gerast meðlimur
Mínar síður
Tímatafla

Heitur styrkur

Heitur styrktartími sem leggur áherslu á alhliða styrk. Unnið með eigin líkamsþyngd, létt lóð, bolta o.fl. Fjölbreyttur tími þar sem allur líkaminn er þjálfaður og svo eru góðar teygjur í lokin.

Frábær tími í 30° heitum sal.

ATH. Nauðsynlegt að mæta með stórt handklæði eða eigin jógadýnu.

Manduka Jógahandklæði - einlit