Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Áskorun Nadiu 3x í viku

28. nóvember
3 vikur
13.990 kr. 4.663 kr. á viku
25.990 kr. 8.663 kr. á viku
Netgíró

Þarftu smá hvatningu til að koma heilsuræktinni inn í þitt daglega líf?

Finnurðu fyrir stöðnun og vantar aðhald og hvatningu til að rífa þig upp og ná árangrinum sem þú hefur lengi stefnt að?
3-vikna Áskorun með Nadiu er það sem þú þarft.

Keyrsla - Hvatning - Sviti - Orkumikil tónlist! 

Fylltu þig orku og eldmóði og komdu þér í gang af krafti á þessu fjölbreytta og skemmtilega námskeiði.  Þannig kemstu af stað og á beinu brautina.

Lögð er áhersla á að bæta líkamlegt hreysti með hnitmiðaðri styrktarþjálfun, þolþjálfun og hreyfiflæði. Æft er í mismunandi sölum þannig þú getur fengið sem mest út úr þjálfuninni. Hjól, lyftingar, þol lotur, infrarauðir tímar - allt sem þú þarft til að ná árangri! Áskorun Nadiu er leiðin þín til heilbrigðari lífsstíls og aukinnar vellíðan.

Innifalið: 

  • Þjálfun 3x í viku 
  • Fjölbreytt æfingakerfi - Eftirbruni  / Lyftingar / Infra Fitness / Hjól o.fl.
  • Aðgangur að lokuðum FB hóp
  • Fróðleikur og fræðsla sent út reglulega til að hvetja þig enn frekar áfram
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu, jarðsjávarpotti og gufuböðum 

    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

„Frábært námskeið, fjölbreyttar æfingar og dásamlegur þjálfari sem leggur metnað í að allir séu að gera sitt besta. Ég finn mikinn mun á styrkleika mínum strax á miðju námskeiði.“

— Ánægður viðskiptavinur

Á1

þriðjudagur
kl. 17:30-18:20
Salur 4
fimmtudagur
kl. 17:30-18:20
Salur 2
laugardagur
kl. 12:05-12:55
Salur 1
Námskeið er hafið.