Ketilbjöllur og lóð

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann með ketilbjöllum og lóðum. Fjölbreyttar æfingar þar sem mikil áhersla er lögð á rétta líkamsbeitingu og góða tækni. Engin spor, ekkert hopp og hver og einn stýrir sínu álagi sjálfur.