Lyftingar 50+

Lyftingar er námskeið fyrir alla sem langar að styrkja sig með markvissum hætti í góðum, smáum hópi.  

Hentar vel fyrir byrjendur og lengra komna!

Fjölbreytt þjálfun með ýmsum skemmtilegum áskorunum. 

Þetta námskeið er hannað fyrir breiðan hóp þátttakenda. Þjálfarinn skalar æfingarnar upp eða niður eftir þörfum hvers og eins þannig að hámarks árangur náist. 


Innifalið:

• Þjálfun 2x í viku 
• Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
• Aðgangur að útispa með heitum pottum, köldum pottum og gufuböðum 
  
  Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
  
  **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.