Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

SkillX 101

20. febrúar
6 vikur
25.990 kr. 4.332 kr. á viku
49.990 kr. 8.332 kr. á viku
Netgíró

6-vikna SkillX 101 er fyrir alla sem langar að styrkja sig með markvissum hætti í góðum hópi.  

Aukinn alhliða líkamsstyrkur getur breytt lífinu, vertu með okkur á þessu stórskemmtilega og uppbyggjandi námskeiði. 

Hentar vel fyrir byrjendur og lengra komna!

Fjölbreytt þjálfun með ýmsum skemmtilegum áskorunum. SkillX æfingarnar samanstanda af kraftlyftingum, ólympískum lyftingum, þol og úthaldsæfingum ásamt liðleikaþjálfun.

SkillX er hannað fyrir breiðan hóp þátttakenda. Þjálfari skalar æfingar upp eða niður eftir þörfum hvers og eins þannig að hámarks árangur náist. 


Innifalið:

  • Þjálfun 2x í viku 
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum 

    Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

SX1

þriðjudagur
kl. 17:20-18:10
SkillX
fimmtudagur
kl. 17:20-18:10
SkillX
Skrá á námskeið