Stirðir en sterkir
22. apríl
4 vikur
15.990 kr.
3.998 kr. á viku
29.990 kr.
7.498 kr. á viku
Liðleiki skiptir miklu máli fyrir alhliða líkamsástand og er fyrirbyggjandi gagnvart íþróttameiðslum o.fl.
Stirðir en sterkir er nýtt fullkomið æfingakerfi fyrir karla og stráka sem vilja koma í veg fyrir meiðsli, vinna sig út úr álagsmeiðslum og einfaldlega bæta liðleika og hreyfigetu.
Það þarf enginn að sætta sig við að eiga sífellt við vöðvastífni og verki.
Komdu góðu jafnvægi á skrokkinn með mikilvægum liðleikaæfingum í bland við góðar hreyfiteygjur og styrktaræfingar. Þú sérð ekki eftir því!
*Í þessum tíma eru þátttakendur ekki í skóm. Einnig er nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu.
Innifalið:
- Þjálfun 2x í viku
- Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
- Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
- Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum
Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.