Physio Core

Heitur tími (32°) þar sem unnið er með hreyfifærni líkamans út frá sjónarhorni sjúkraþjálfarans. Áhersla á að styrkja kjarnavöðvana og bæta tækni með jafnvægisæfingum og samhæfingu.
Flottur tími fyrir alla hvort sem þú ert íþróttamanneskja eða þarft að leiðrétta ójafnvægi í líkamanum. Hreyfiteygjur eru fléttaðar inn í tímann sem skilar bestum árangri í liðleikaþjálfun. Þátttakendur eru hvattir til að taka með sér minband æfingateygju og nuddbolta!

Ath. Nauðsynlegt er að koma með stórt handklæði eða eigin jógadýnu!