Sandra Dögg Árnadóttir
Sandra er sjúkraþjálfari í Orkuhúsinu ásamt því að kenna fjölbreytt námskeið og opna tíma í stöðinni. Á yngri árum æfði hún fimleika í mörg ár og er meðal annars alþjóðlegur dómari í áhaldafimleikum kvenna og fyrrum landsliðsþjálfari í greininni. Þekking, nákvæmni og umhyggja einkennir kennsluna hennar enda þaulvön að vinna með líkamann á fjölbreyttan hátt. Í tímunum hennar leggur hún áherslu á líkamsvitund, hreyfistjórnun og styrktarþjálfun.
Hversdagslegur lúxus: Mér finnst æðislegt að hafa tíma til að elda góðan mat og komast í pottinn í garðinum á kvöldin.
Lesa meiraSandra er sjúkraþjálfari í Orkuhúsinu ásamt því að kenna fjölbreytt námskeið og opna tíma í stöðinni. Á yngri árum æfði hún fimleika í mörg ár og er meðal annars alþjóðlegur dómari í áhaldafimleikum kvenna og fyrrum landsliðsþjálfari í greininni. Þekking, nákvæmni og umhyggja einkennir kennsluna hennar enda þaulvön að vinna með líkamann á fjölbreyttan hátt. Í tímunum hennar leggur hún áherslu á líkamsvitund, hreyfistjórnun og styrktarþjálfun.
Hversdagslegur lúxus: Mér finnst æðislegt að hafa tíma til að elda góðan mat og komast í pottinn í garðinum á kvöldin.
Tímar með Sandra Dögg Árnadóttir
Heit kjarnaþjálfun
Áhersla á að styrkja allan líkamann og bæta tækni með jafnvægisæfingum o.fl
Hreyfiflæði & þrýstipunktar
Hreyfiflæði tími þar sem markmiðið er að auka jafnvægi, liðleika, styrk o.fl.
