Guðný Jóna Þórsdóttir
Tímar með Guðný Jóna Þórsdóttir
Eftirbruni
Snöggálagsþjálfun sem keyrir púlsinn upp ásamt því að styrkja líkamann
Infra Power
Öflugur tími í 32-34° innrauðum hita
Infra Styrkur
Öflugur styrktartími í innrauðum hita
Pop up - Infra Styrkur og Trigger Point með Guðnýju Jónu🌺
Skillrun
Hlaupabretti og lyftingar í þrumu stemningu.
Styrktarflæði
Styrktarflæði í bland við teygjur og kjarnaþjálfun í hlýjum sal
Styrkur
Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann með fjölbreyttum útfærslum
Þrýstipunktar & nudd
Unnið á vöðvum, bandvef og þrýstipunktum með nuddrúllu og nuddboltum
