Margrét Hörn Jóhannesdóttir
Margrét er dansari og Pilates þjálfari með B.Sc. gráðu í næringarfræði. Dansinn hefur fylgt henni alla ævi og þessa dagana má finna hana á sviði Borgarleikhússins þar sem hún kemur fram í bæði Moulin Rouge og Galdrakarlinum í Oz.
Samhliða dansinum hefur Pilates orðið stór hluti af hennar starfi. Margrét er lærður Pilates þjálfari og hefur kennt Pilates á Álftanesi sl ár.
Í tímunum hennar mætast klassískt Pilates og gott flæði, þar sem grunnurinn og undirstöðuatriði Pilates eru alltaf í fyrirrúmi. Unnið er á mottu með eigin líkamsþyngd og fjölbreyttum áhöldum á borð við Pilates bolta, hringi, teygjur, létt lóð og slidera.
Með dansbakgrunninn í farteskinu leggur Margrét áherslu á vandaðar hreyfingar, góða líkamsvitund og flæði – og tíma þar sem styrkur og stjórn fara saman.
Lesa meiraMargrét er dansari og Pilates þjálfari með B.Sc. gráðu í næringarfræði. Dansinn hefur fylgt henni alla ævi og þessa dagana má finna hana á sviði Borgarleikhússins þar sem hún kemur fram í bæði Moulin Rouge og Galdrakarlinum í Oz.
Samhliða dansinum hefur Pilates orðið stór hluti af hennar starfi. Margrét er lærður Pilates þjálfari og hefur kennt Pilates á Álftanesi sl ár.
Í tímunum hennar mætast klassískt Pilates og gott flæði, þar sem grunnurinn og undirstöðuatriði Pilates eru alltaf í fyrirrúmi. Unnið er á mottu með eigin líkamsþyngd og fjölbreyttum áhöldum á borð við Pilates bolta, hringi, teygjur, létt lóð og slidera.
Með dansbakgrunninn í farteskinu leggur Margrét áherslu á vandaðar hreyfingar, góða líkamsvitund og flæði – og tíma þar sem styrkur og stjórn fara saman.
Tímar með Margrét Hörn Jóhannesdóttir
Pilates
Tími sem byggist á hinu sívinsæla, klassíska Pilates æfingakerfi
Styrkur & flæði
Öflugur styrktartími í bland við hreyfiflæði og æfingar með eigin líkamsþyngd.