Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Heitt jógaflæði

Unnið er í flæði með styrkjandi jógastöðum, öndun og slökun í 32-34° heitum sal. Hver jógastaða flæðir yfir í aðra sem skilar sér í auknum styrk, þoli, fimi og liðleika. Í jógaflæðinu er lögð áhersla á að horfa heildrænt á hreyfingar líkamans með markmiði að því að auka hreyfanleika, styrk og lipurð (e. mobility). Unnið er með hreyfanleika líkamans með stöðuleika í kjarnavöðvum að leiðarljósi. Jógatími fyrir þá sem vilja bæta líkamsstöðu sína og auka hreyfigetu í gegnum skemmtilegt flæði.

ATH. Nauðsynlegt að mæta með stórt handklæði eða eigin jógadýnu.

Manduka Jógahandklæði - Marglit

Vatnsflaska - Hreyfing

2.990 kr.

Finndu þinn tíma

Salur
5
föstudagur 8. nóv.
12:00 - 13:00