Hot Fitness Yoga kynningartími

Hot Fitness Yoga kynningartími hjá jógasnillingnum henni Rósu.
Á þessu spennandi námskeiði tökum við smá tvist á jóga, poppum það upp með taktfastri tónlist og leggjum áherslu á góða alhliða styrktarþjálfun með fjölbreyttum jógaæfingum sem ögra líkamlegri getu.

Skemmtilegt og áhrifaríkt flæði miðar að því að hafa jafnvægi á milli styrks og liðleika. Með ástundun æfinganna munt þú bæta líkamsstöðu, auka orku, liðleika og hreyfigetu. Námskeiðið er byggt upp með fjölbreyttum æfingasamsetningum, enginn tími er eins. Unnið er í heitum sal með eigin líkamsþyngd og einnig léttum lóðum.