Hreyfiflæði tími þar sem markmiðið er að auka jafnvægi, liðleika, styrk og hreyfifærni. Unnið með eigin líkamsþyngd, ketilbjöllu eða handlóð í infraheitum sal. Frábær tími sem allir hafa gott af lágmark einu sinni í viku.
ATH. Nauðsynlegt að mæta með stórt handklæði eða eigin jógadýnu.