Fara yfir á efnissvæði
Gerast meðlimur
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Fös. 16. okt. Lau. 17. okt. Sun. 18. okt. Mán. 19. okt. Þri. 20. okt. Vikuyfirlit

Kvöld-tímar

Skoða tíma

Infra Styrkur & Trigger Point

  • 18:30 - 19:30
  • Salur 1
  • Guðný Jóna

Heitur tími
Viltu styrkja líkamann, auka hreyfigetu og minnka stífleika? 🔥 Infra styrkur & Trigger Point sameinar styrktaræfingar og djúpa vöðvaslökun í innrauðum hita. Þjálfun sem bætir hreyfiget…

Námskeið
Námskeið er hafið.
Nánar um námskeið
Skoða tíma

Styrkur & Power

  • 18:40 - 19:30
  • Salur 2
  • Viðar Önundarson

Fjölbreytt styrkjarþjálfun í bland við kröftugar lotur þar sem notuð eru ýmiss áhöld eins og handlóð, ólympískar stangir, ketilbjöllur og fleira. Stöðvar, AMRAP, EMOM, þungar lyftur o.m…

Opinn tími
Nánar um tíma
Skoða tíma

Yin Yoga & Nidra

  • 20:00 - 21:00
  • Salur 1
  • Íris Másdóttir

Tími sem hentar öllum sem vilja ná hugarró og góðum teygjum með það að markmiði að auka liðleika, losa um spennu og ýta undir endurheimt. Flestar stöðurnar eru unnar í sitjandi eða ligg…

Opinn tími
Nánar um tíma
Til baka
Námskeið
Til baka
Gerast meðlimur
Til baka
Hreyfing Spa
Til baka
Vefverslun
Til baka
Þjónusta
Til baka
Um Hreyfingu
Til baka
Heilsuaðild

Reglur

Skráning í tíma

Þú getur skráð þig ​í tíma með 25 klst. fyrirvara. (Heilsuaðild með 26 klst. fyrirvara)
Skráning lokar ​60 mín. fyrir tíma.

Þú færð staðfestingu á skráningu senda í tölvupósti. Komur í tíma eru staðfestar með augnskanna. Ef þú ert ekki mætt/ur í tímann þegar tími hefst er plássið þitt ekki öruggt.
  
Við biðjum þig vinsamlega að bera virðingu fyrir náunganum og ekki skrá þig í tíma nema þú ætlir þér 100% að mæta. 

Afskráning! 

Þú getur afskráð þig úr tíma á "Mínum síðum" og í staðfestingarpóstinum þínum. 
Ekki er hægt að afskrá sig með öðrum hætti.

***Ef þú afskráir þig ekki með a.m.k. 60 mín. fyrirvara ferð þú sjálfkrafa í 3ja daga skráningarbann.***

Reglur

Skráning á biðlista


Þú getur skráð þig ​í tíma með 25 klst. fyrirvara. (Heilsuaðild með 26 klst. fyrirvara)
Skráning og afskráning lokar ​60 mín. fyrir tíma.

Ef þú ert á biðlista þarft þú að vera tilbúin/nn til þess að mæta í tímann alveg þar til tími hefst. Ef það hentar ekki þarf að afskrá sig af biðlista með a.m.k. 60 mín. fyrirvara.

ATH! Velkomið að mæta á staðinn og taka laust pláss í hóptíma þegar hóptími hefst, ef það er laust pláss.

Þú færð staðfestingu á skráningu senda í tölvupósti ef það losnar pláss.

Komur í tíma eru staðfestar með augnskanna.

  
Við biðjum þig vinsamlega að bera virðingu fyrir náunganum og ekki skrá þig í tíma nema þú ætlir þér 100% að mæta. 

Afskráning! 
Þú getur afskráð þig af biðlista á "Mínum síðum" og í staðfestingarpóstinum þínum. 
Ekki er hægt að afskrá sig með öðrum hætti.