Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun þriðjudagur 26. júní miðvikudagur 27. júní fimmtudagur 28. júní föstudagur 29. júní

Morgun-tímar

Hot Absolute Yoga

  • 08:30 - 09:30
  • Salur 5
  • Þórdís Jóhanna Lareau

Heitur tími
Hot Absolute Yoga hentar byrjendum sem lengra komnum. Kennarinn gefur ávallt kost á mismunandi útgáfum af hverri æfingu sem gerir jógaiðkendum auðvelt að fylgja á þann hátt sem henta þe…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 08:50 - 09:40
  • Salur 4
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir Helga Sigmundsdóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Body Pump

  • 08:50 - 09:50
  • Salur 2
  • Ásrún Ólafsdóttir

Einn allra vinsælasti hóptími heims. Öflugur styrktartími þar sem unnið er með lóðastangir og lóð til þess að styrkja alla helstu vöðva líkamans. Árangursríkar æfingar í takt við nýjust…

Opinn tími

Eftirbruni

  • 09:50 - 10:50
  • Salur 1
  • Aldís Gunnars

Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 4
  • Jón Oddur Sigurðsson Kristín Einarsdóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Hlaup, hjól & lyftingar

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 3
  • Lilja Björk Guðmundsdóttir

Hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjólað og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er tími sem fær svitann til að leka af þér…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Hot Yoga 75 mín

  • 12:00 - 13:15
  • Salur 5
  • Þórdís Jóhanna Lareau

Heitur tími
Hot Yoga - 75 mín tími þar sem jógastöður eru iðkaðar í 38-40° hita sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig orku o…

Opinn tími

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar