Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Infra Barre Mix

9. apríl
4 vikur
15.990 kr. 3.998 kr. á viku
29.990 kr. 7.498 kr. á viku
Netgíró
Infra Barre Mix er árangursríkt námskeið í heitum sal - Það allra heitasta í dag!

Tímarnir sem koma þér í þitt allra besta form. Heitur salur, dýna, lóð, teygjur, sviti, balletstöng, átök og ÞÚ!

Þjálfaðu líkamann í algjört topp ástand í 30-32° heitum sal. Unnið með áhöld (lóð, teygjur, diska, stöng o.fl.) og eigin líkamsþyngd á fjölbreyttan, skemmtilegan og árangursríkan hátt. Þú styrkir vöðvana og eykur hreyfigetu ásamt því að bæta þolið. Tignarlegar, djúpar og áhrifamiklar æfingar við stöng og á gólfi þar sem þú þjálfar langa, granna og tónaða vöðva, hreinan styrk, sjálfsöryggi og fallegan líkamsburð.

Þú getur endurmótað líkama þinn með þessu magnaða æfingakerfi. Í tímunum verður þol og styrktarlotum blandað saman fyrir aukna ákefð. Komdu og leiddu úr læðingi þinn innri styrk, prófaðu þetta magnaða æfingakerfi sem hefur átt miklum vinsældum að fagna áratugum saman og aldrei meira en nú.  Innrauði hitinn sér um að þú náir að dýpka vöðvavinnuna til muna, þú styrkir allan líkamann, liðkast, mótar vöðvana, svitnar vel, eykur vellíðan og endurnærist.   

Infra Barre Mix í innrauðum hita mun koma þér í frábært form og þú munt "brosa hringinn"!

Nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu. 


Rannsóknir sýna fram á fjölmarga kosti þess að æfa í innrauðum hita eins og aukinn liðleika, aukið blóðflæði, eiturefnalosun með meiri svita og aukinni hitaeiningabrennslu o.fl. Sjá nánar hér!


Innifalið:

Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

IB1

þriðjudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 1
fimmtudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 1
Skrá á námskeið