Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Morgunþrek 2x í viku

8. apríl
8 vikur
30.990 kr. 3.874 kr. á viku
59.990 kr. 7.499 kr. á viku
Netgíró
Viltu aukinn styrk og betra þol? Þá er þetta hressandi morgunnámskeið fyrir þig. Hvetjandi stemning sem fær þig til að hendast fram úr rúminu og byrja daginn í góðum gír.

Hver tími er skipulagður þannig að þú náir að styrkja allan líkamann til muna og bæta þolið.  Fjölbreytnin er í fyrirrúmi á námskeiðinu þar sem unnið er með lotuþjálfun, lyftingar, stöðvar og fleira. 1x í viku er unnið með styrk og liðleika í heitum sal (30° - 32° innrauður hiti). Unnið er með Myzone púlsmæla svo þjálfunin verði markvissari og þú náir betri árangri.  Hentar bæði byrjendum og lengra komnum.


Innifalið:
  • Þjálfun 2x í viku
  • Boditrax – aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Lokaður facebook hópur
  • Vikuleg vigtun fyrir þær sem vilja
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum 

    Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

 

MÞ4

þriðjudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 2
föstudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 1
Námskeið er fullt.

MÞ5

mánudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 2
miðvikudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 1
Námskeið er fullt.