Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Stína Einarsdóttir

Stína Einars er hreinræktaður morgunhani og veit fátt betra en að byrja daginn í Hreyfingu þar sem hún sækir sér orku og kraft í jákvæðu andrúmslofti Hreyfingar.
Það var fyrir tilviljun sem Stína byrjaði að kenna í Hreyfingu árið 2002 og hefur hún án hlés leiðbeint í hóptímum.
Hreyfing er Stínu afar mikilvæg og gerir að hennar mati kraftaverk bæði fyrir andlega og líkamlega heilsu og gerir lífið bara svo miklu skemmtilegra. 
Góð ráð til að koma hreyfingu inn í rútínu er að gera hreyfinguna að jákvæðri upplifun, t.d. finna eitthvað sem manni finnst skemmtilegt að gera og/eða vera með skemmtilegum æfingafélaga eða vera í góðum æfingahópi, t.d. á námskeiði.
Mottóið hennar Stínu er: Lifum lífinu lifandi og njótum þess sem það hefur uppá að bjóða hraust bæði á líkama og sál.
Lesa meira
Stína Einars er hreinræktaður morgunhani og veit fátt betra en að byrja daginn í Hreyfingu þar sem hún sækir sér orku og kraft í jákvæðu andrúmslofti Hreyfingar.
Það var fyrir tilviljun sem Stína byrjaði að kenna í Hreyfingu árið 2002 og hefur hún án hlés leiðbeint í hóptímum.
Hreyfing er Stínu afar mikilvæg og gerir að hennar mati kraftaverk bæði fyrir andlega og líkamlega heilsu og gerir lífið bara svo miklu skemmtilegra. 
Góð ráð til að koma hreyfingu inn í rútínu er að gera hreyfinguna að jákvæðri upplifun, t.d. finna eitthvað sem manni finnst skemmtilegt að gera og/eða vera með skemmtilegum æfingafélaga eða vera í góðum æfingahópi, t.d. á námskeiði.
Mottóið hennar Stínu er: Lifum lífinu lifandi og njótum þess sem það hefur uppá að bjóða hraust bæði á líkama og sál.

Tímar með Stína Einarsdóttir

Hjól

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli.

  • Þol
Skoða nánar

Lyftingar

Engin spor, ekkert hopp aðeins hörku góðar lyftingar.

  • Styrkur
Skoða nánar

Styrkur

Öflugur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann

  • Styrkur
Skoða nánar

Námskeið með Stína Einarsdóttir

Morgunþrek 3x í viku

Morgunþrek 3x í viku

KVK
Byrjaði 3. september
Morgunþrek 2x í viku

Morgunþrek 2x í viku

KVK
Byrjaði 3. september

Aðrir kennarar

Til baka
Til baka
Til baka
Til baka
Til baka