Heitt styrktarflæði
Heitt styrktarflæði (Hot Fitness) er alhliða æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar, vöðvanudd og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, bolta, nuddrúllur o.fl. Allur líkaminn er þjálfaður vandlega og hnitmiðað í rólegum og markvissum æfingum, frábærar teygjur gerðar og vöðvarnir nuddaðir með nuddrúllum en einnig velkomið að mæta með eigin nuddbolta. Tími sem þú verður að prófa!
ATH. Nauðsynlegt að mæta með stórt handklæði eða eigin jógadýnu.