Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Lau. 27. apr. Sun. 28. apr. Mán. 29. apr. Þri. 30. apr. Mið. 01. maí Vikuyfirlit

Morgun-tímar

GoBeyond Flow

  • 10:00 - 11:15
  • Salur 5
  • María Hólm

Kröftugur 75 mínútna flæðitími (Power yoga) kenndur í 38° heitum sal. Tíminn einkennist af hefðbundnum jógastöðum, sem og margvíslegri annarri hreyfingu þar sem flæðið er hratt og krefj…

Opinn tími

Stöðvaþjálfun

  • 10:30 - 11:30
  • Salur 2
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Gamla góða stöðvaþjálfunin stendur alltaf fyrir sínu. Unnið er í snöggálagslotum sem skila góðum árangri og eftirbruna. Skemmtilegur tími sem svíkur engan.

Opinn tími

Hlaup, hjól & lyftingar

  • 11:00 - 11:50
  • Salur 3
  • Kristín Einarsdóttir

Hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjólað og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er tími sem fær svitann til að leka af þér…

Opinn tími

Hot Fitness

  • 11:30 - 12:30
  • Salur 5
  • Bjargey Aðalsteinsdóttir

Alhliða æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar, vöðvanudd og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Body Bar stangir, jógakubba, Foam Fle…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar