Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Mán. 23. sep. Þri. 24. sep. Mið. 25. sep. Fim. 26. sep. Fös. 27. sep. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Hjól Myzone

  • 08:15 - 09:30
  • Salur 4
  • Sólberg Bjarnason

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

Body Pump

  • 08:50 - 09:50
  • Salur 2
  • Ásrún Ólafsdóttir

Einn allra vinsælasti hóptími heims. Öflugur styrktartími þar sem unnið er með lóðastangir og lóð til þess að styrkja alla helstu vöðva líkamans. Árangursríkar æfingar í takt við nýjust…

Opinn tími

HIIT & Buttlift

  • 09:45 - 10:45
  • Salur 1
  • Alda María

Dúndur góður tími þar sem unnið er í stuttum, snörpum og krefjandi æfingalotum sem eru samsettar þannig að þú brennir hámarksfjölda hitaeininga á sem skemmstum tíma. Við taka svo góðar…

Opinn tími

Hlaup, hjól & lyftingar

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 3
  • Lilja Björk Ketilsdóttir

Hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjólað og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er tími sem fær svitann til að leka af þér…

Opinn tími

Zumba

  • 10:50 - 11:50
  • Salur 1
  • Alda María

Heitasti danstíminn í dag þar sem stuð og suðræn stemning er allsráðandi. Tími fyrir alla sem elska að dansa þar sem sporin eru mjög einföld. Þú gleymir þér í suðrænni sveiflu og stemn…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 11:00 - 11:50
  • Salur 4
  • Helga Sigmundsdóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

GoBeyond Flow

  • 11:45 - 13:00
  • Salur 5
  • María Hólm

Kröftugur 75 mínútna flæðitími (Power yoga) kenndur í 38° heitum sal. Tíminn einkennist af hefðbundnum jógastöðum, sem og margvíslegri annarri hreyfingu þar sem flæðið er hratt og krefj…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar