Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Mið. 22. jan. Fim. 23. jan. Fös. 24. jan. Lau. 25. jan. Sun. 26. jan. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Eðalþjálfun

  • 09:30 - 10:30
  • Salur 1
  • Anna Eiríksdóttir

Heitur tími
Taktu skrefið lengra, komdu þér í toppform með eðal æfingakerfunum, Infra Barre, Infra Shape, Hot Fitness, Buttlift, Foam Flex o.fl. Eðalþjálfun er fjölbreytt og spennandi námskeið með…

Námskeið
Námskeið er hafið

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Hot Mix

  • 16:30 - 17:20
  • Salur 5
  • Rebecca Hidalgo

Heitur tími
Hot Mix er fjölbreytt og áhrifaríkt blanda af því besta  úr mjúku vinsælu æfingarkerfum s.s. jóga, pilates o.fl.    Styrkjandi og liðkandi æfingar ásamt áherslu á öndun, slökun og vell…

Námskeið
Námskeið er hafið

Buttlift & Core

  • 17:05 - 17:25
  • Salur 2
  • Matthildur María

Rólegur en áhrifaríkur styrktartími þar sem mikil áhersla er lögð á rass- og lærvöðva og kjarnavöðva líkamans.

Opinn tími

Kvöld-tímar

Beyond Asana

  • 19:40 - 20:55
  • Salur 1
  • Eva Dögg

Heitur tími
Á þessu 4 vikna námskeiði munt þú öðlast skilning á hinu jógíska hugarfari um leið og þú ferð dýpra í iðkun jógaæfinga. Eva Dögg mun leiða þig í gegnum hin ævafornu jógafræði og ken…

Námskeið
Námskeið er hafið