Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Mið. 01. apr. Fim. 02. apr. Fös. 03. apr. Lau. 04. apr. Sun. 05. apr. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

LOKAÐ - MyRide skráning!

  • 09:00 - 10:30
  • Salur 4
  • Ágústa Edda Björnsdóttir

MyRide skráning! ATH! Aðeins fyrir þá sem eru á námskeiðinu MyRide hjólaþjálfun hjá Karen Axels og Ágústu Eddu.

Opinn tími

MyRide hjólaþjálfun

  • 09:00 - 10:30
  • Salur 4
  • Ágústa Edda Björnsdóttir

MyRide hjólaþjálfun með hinum margverðlaunuðu afrekskonum Karen Axels og Ágústu Eddu

Námskeið
Námskeið er hafið

Hlaup, hjól & lyftingar

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 3
  • Aldís Gunnars

Hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjólað og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er tími sem fær svitann til að leka af þér…

Opinn tími

Hot Yoga

  • 10:00 - 11:00
  • Salur 5
  • Anna Helga

Heitur tími
Hot Yoga - jógastöður eru iðkaðar í 38-40° hita sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig orku og vellíðan. ATH.…

Opinn tími

Hjól Myzone

  • 10:45 - 11:35
  • Salur 4
  • Matthildur María

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið. Þú fylgist með þjálfunarálagi þínu á risatjaldi sem hvetur þig áfram og gerir þjálfun…

Opinn tími

MTL

  • 11:00 - 12:00
  • Salur 1
  • Rebecca Hidalgo

Mótun-tónun-lenging. Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar til að lengja þá. Þú þjálfar stinna og sterka vöðva í kvið, baki, rass og lærum. Æfinga…

Opinn tími

Hot Fitness

  • 11:15 - 12:15
  • Salur 5
  • Bjargey Aðalsteinsdóttir Helga Sigmundsdóttir

Heitur tími
Alhliða æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar, vöðvanudd og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Body Bar stangir, jógakubba, Foam Fle…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Hot Fitness

  • 12:30 - 13:30
  • Salur 5
  • Steinunn Arinbjarnardóttir

Heitur tími
Alhliða æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar, vöðvanudd og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Body Bar stangir, jógakubba, Foam Fle…

Opinn tími

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar