Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Fös. 16. apr. Lau. 17. apr. Sun. 18. apr. Mán. 19. apr. Þri. 20. apr. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Hlaup & lyftingar

  • 06:10 - 07:00
  • Salur 3
  • Aldís Gunnars

Æfingakerfi sem þú verður að prófa. Þitt besta form á 50 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónlist og fjölbreytt æfingaval. Þú æfir á…

Opinn tími

Hjól

  • 09:00 - 09:50
  • Salur 4
  • Anna Eiríksdóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið og unnið út frá litum á hjólinu sem hver stendur fyrir ákveðið álagsstig ,CBC (Co…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Hlaup & lyftingar

  • 12:05 - 12:55
  • Salur 3
  • Aldís Gunnars

Æfingakerfi sem þú verður að prófa. Þitt besta form á 50 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónlist og fjölbreytt æfingaval. Þú æfir á…

Opinn tími

Síðdegis-tímar

Eftirbruni

  • 16:20 - 17:10
  • Salur 2
  • Matthildur María

Hörkugóður tími þar sem tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn svokallaða eftirbruna (aukinn fitubruni í nokkrar klst eftir að æfingu lýkur). Sn…

Opinn tími

Hot Yoga

  • 17:30 - 18:30
  • Salur 5
  • Guðrún Svava Kristinsdóttir

Heitur tími
Hot Yoga - jógastöður eru iðkaðar í 36-38° hita sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig orku og vellíðan. ATH. N…

Opinn tími

Kvöld-tímar

Hlaup & lyftingar

  • 19:30 - 20:20
  • Salur 3
  • Ísabella Hlynsdóttir

Æfingakerfi sem þú verður að prófa. Þitt besta form á 50 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónlist og fjölbreytt æfingaval. Þú æfir á…

Opinn tími

Hot Yoga

  • 20:00 - 21:00
  • Salur 5
  • Lena Daníelsdóttir

Heitur tími
Hot Yoga - jógastöður eru iðkaðar í 36-38° hita sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig orku og vellíðan. ATH. N…

Opinn tími