Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Þri. 16. ágú. Mið. 17. ágú. Fim. 18. ágú. Fös. 19. ágú. Lau. 20. ágú. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Infra Hot Yoga

  • 09:30 - 10:30
  • Salur 1
  • Guðrún Reynis

Heitur tími
Jógastöður eru iðkaðar í 32-34° infraheitum sal sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig orku og vellíðan. Rannsók…

Opinn tími

Hjól

  • 09:40 - 10:30
  • Salur 4
  • Bryndís Gísladóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið og unnið út frá litum á hjólinu sem hver stendur fyrir ákveðið álagsstig ,CBC (Co…

Opinn tími

Hlaup & lyftingar

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 3
  • Hildur Una Gísladóttir

Æfingakerfi sem þú verður að prófa. Þitt besta form á 50 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónlist og fjölbreytt æfingaval. Þú æfir…

Opinn tími

Hot Fitness

  • 10:40 - 11:40
  • Salur 5
  • Jóhanna Gilsdóttir

Heitur tími
Alhliða æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar, vöðvanudd og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Body Bar stangir, jógakubba, Foam Fle…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar