Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Mán. 28. nóv. Þri. 29. nóv. Mið. 30. nóv. Fim. 01. des. Fös. 02. des. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Hot Balance

  • 09:30 - 10:25
  • Salur 5
  • Guðný Jóna Þórsdóttir

Heitur tími
Dásamlegur en krefjandi tími í 28° heitum sal þar sem notuð eru létt lóð og eigin líkamsþyngd til að styrkja alla helstu vöðva líkamans. Áhersla er lögð á jafnvægi, kvið og bak og góðar…

Opinn tími

Infra Hot Yoga

  • 09:30 - 10:30
  • Salur 1
  • Anna Helga

Heitur tími
Jógastöður eru iðkaðar í 32-34° infraheitum sal sem gerir þér kleift að komast dýpra í stöðurnar og ná auknum liðleika. Hver tími endurnærir þig og fyllir þig orku og vellíðan. Rannsók…

Opinn tími

Hjól

  • 09:40 - 10:30
  • Salur 4
  • Sólberg Bjarnason Matthildur María

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss þolþjálfun á hjóli þar sem unnið er með MYZONE púlsmælakerfið og unnið út frá litum á hjólinu sem hver stendur fyrir ákveðið álagsstig ,CBC (Co…

Opinn tími

Skillrun

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 3
  • Guðmundur Guðmundsson

Æfingakerfi sem þú verður að prófa. Þitt besta form á 50 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónlist og fjölbreytt æfingaval. Þú æfir…

Opinn tími

Trigger Point

  • 10:35 - 11:35
  • Salur 1
  • Guðný Jóna Þórsdóttir

Heitur tími
Trigger Point er sjálfnuddandi aðferð þar sem unnið er á vöðvum, bandvef og trigger punktum ásamt teygjum. Trigger Point hentar vel fyrir alla þá sem eru með eymsli og verki í vöðvu…

Opinn tími
Skráning ekki hafin

Hot Fitness

  • 10:40 - 11:40
  • Salur 5
  • Jóhanna Gilsdóttir Steinunn Arinbjarnardóttir

Heitur tími
Alhliða æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar, vöðvanudd og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Body Bar stangir, jógakubba, Foam Fle…

Opinn tími
Skráning ekki hafin

Skillrun Xpress

  • 11:00 - 11:30
  • Salur 3
  • Guðmundur Guðmundsson

Mögulega besta æfingakerfi í heimi - Þitt besta form á 30 mínútum! Þjálfun á Skillrun hlaupabrettum sem eru engu lík og styrktaræfingar sem skila frábærum árangri. Auktu þol, styrk og…

Opinn tími
Skráning ekki hafin

Zumba

  • 11:45 - 12:45
  • Salur 1
  • Helena Vignisdóttir

Heitasti danstíminn í dag þar sem stuð og suðræn stemning er allsráðandi. Tími fyrir alla sem elska að dansa þar sem sporin eru mjög einföld. Þú gleymir þér í stuði og stemningu.

Opinn tími
Skráning ekki hafin

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar

Varasalvi
3.500 kr
+
-