Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Sun. 13. okt. Mán. 14. okt. Þri. 15. okt. Mið. 16. okt. Fim. 17. okt. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Hjól

  • 08:15 - 09:05
  • Salur 4
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Verulega hvetjandi, áhrifarík og markviss hjólaþjálfun. Skemmtileg og fjölbreytt tónlist, kraftur og hvetjandi þjálfari. Þú stýrir þínu álagi allan tímann. Mikill bruni! Með MYZONE p…

Opinn tími

Lyftingar

  • 08:50 - 09:50
  • Salur 2
  • Ásrún Ólafsdóttir

Öflugur og áhrifaríkur styrktartími þar sem markvisst er unnið að því að styrkja allan líkamann með fjölbreyttum útfærslum og áhöldum eins og lóðum, stöng og ketilbjöllu. Engin spor, ek…

Opinn tími

Skillrun

  • 09:00 - 09:50
  • Salur 3
  • Edie Brito

Æfingakerfi sem þú verður að prófa. Þitt besta form á 50 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónlist og fjölbreytt æfingaval. Þú æfir á…

Opinn tími

Skillrun 50+

  • 09:10 - 10:00
  • Salur 1
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Geysivinsælt námskeið sem hefur verið uppselt í Hreyfingu frá árinu 2012. Sérlega árangursríkt æfingakerfi sérstaklega hannað fyrir 50 ára og eldri.  Þol og styrktaræfingar eru gerðar t…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Skillrun 50+

  • 09:10 - 10:00
  • Salur 1
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Geysivinsælt námskeið sem hefur verið uppselt í Hreyfingu frá árinu 2012. Sérlega árangursríkt æfingakerfi sérstaklega hannað fyrir 50 ára og eldri.  Þol og styrktaræfingar eru gerðar t…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Skillrun 50+

  • 09:10 - 10:00
  • Salur 1
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Geysivinsælt námskeið sem hefur verið uppselt í Hreyfingu frá árinu 2012. Sérlega árangursríkt æfingakerfi sérstaklega hannað fyrir 50 ára og eldri.  Þol og styrktaræfingar eru gerðar t…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Skill X

  • 10:00 - 11:00
  • Skill X
  • Bjarni Heiðar

*SkillX tímarnir eru í boði fyrir Heilsuaðild og þá sem eru með sérstakan SkillX aðgang* Fjölbreytt þjálfun með ýmsum skemmtilegum áskorunum. Æfingarnar samanstanda af kraftlyftingum,…

Opinn tími

Skillrun

  • 10:00 - 10:50
  • Salur 3
  • Edie Brito

Æfingakerfi sem þú verður að prófa. Þitt besta form á 50 mínútum! Þjálfun á hlaupabrettum og lyftingar með lóðum. Þrumu stemning, hvetjandi tónlist og fjölbreytt æfingaval. Þú æfir á…

Opinn tími

Pallar & styrkur

  • 10:00 - 11:00
  • Salur 2
  • Ásrún Ólafsdóttir

Gömlu góðu pallarnir í takt við dúndrandi tónlist í bland við góðar styrktaræfingar með lóðum. Skemmtileg og frábær blanda sem enginn ætti að láta framhjá sér fara. Góða teygjur í lokin…

Opinn tími

Eðalþjálfun 3x í viku

  • 10:00 - 11:00
  • Salur 4+5
  • Matthildur María

Heitur tími
Taktu skrefið lengra, komdu þér í toppform með fjölbreyttum eðal æfingakerfum sérstaklega samsett til að þjálfa allan líkamann, bæði þol, styrk og liðleika á mjúkan en afar öflugan máta…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Zumba

  • 10:10 - 11:00
  • Salur 1
  • Alda María

Heitasti danstíminn í dag þar sem stuð og suðræn stemning er allsráðandi. Tími fyrir alla sem elska að dansa þar sem sporin eru mjög einföld. Þú gleymir þér í stuði og stemningu.

Opinn tími

MTL

  • 11:10 - 12:00
  • Salur 1
  • Nadia Margrét

Fjölbreyttar styrktaræfingar sem móta vöðvana og áhersla á teygjuæfingar til að lengja þá. Þú þjálfar stinna og sterka vöðva í kvið, baki, rass og lærum. Æfingar eru gerðar rólega í tak…

Opinn tími

Hot Fitness

  • 11:10 - 12:00
  • Salur 5
  • Alda María

Heitur tími
Heitt styrktarflæði (Hot Fitness) er alhliða æfingakerfi með áherslu á styrktarþjálfun, teygjuæfingar, vöðvanudd og slökun í 34° heitum sal. Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð,…

Opinn tími

Hádegis-tímar

Áskorun Nadiu 2x í viku

  • 12:05 - 12:55
  • Salur 1
  • Nadia Margrét

Þarftu smá hvatningu til að koma heilsuræktinni inn í þitt daglega líf? Finnurðu fyrir stöðnun og vantar aðhald og hvatningu til að rífa þig upp og ná árangrinum sem þú hefur lengi ste…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Áskorun Nadiu 3x í viku

  • 12:05 - 12:55
  • Salur 1
  • Nadia Margrét

Þarftu smá hvatningu til að koma heilsuræktinni inn í þitt daglega líf? Finnurðu fyrir stöðnun og vantar aðhald og hvatningu til að rífa þig upp og ná árangrinum sem þú hefur lengi ste…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar

Til baka
Til baka
Til baka
Til baka
Til baka