Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Fös. 04. júl. Lau. 05. júl. Sun. 06. júl. Mán. 07. júl. Þri. 08. júl. Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Styrkur og trigger point

  • 06:10 - 07:10
  • Salur 1
  • Herdís Guðrún Kjartansdóttir

Markmið námskeiðsins er að styrkja sig og að geta hreyft sig eðlilega án þess að hafa áhyggjur af meiðslum. Unnið er með teygjur, styrktaræfingar með lóðum, bjöllum  og eigin líkamsþyng…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Hádegis-tímar

Infra styrkur & Barre

  • 12:10 - 13:00
  • Salur 1
  • Anna Eiríks

Einstaklega árangursríkt námskeið í heitum INFRA sal - Það allra heitasta í dag!

Námskeið
Námskeið er hafið.

Síðdegis-tímar

Heit þjálfun Rannveigar

  • 16:30 - 17:20
  • Salur 5

Hreyfing verður auðveldlega hluti af þínum lífsstíl á þessu skemmtilega og árangursríka námskeiði. Áhrifaríkt æfingakerfið mun styrkja og móta líkamann og auka liðleika til muna. Einb…

Námskeið
Námskeið er hafið.

Kvöld-tímar