Tímatafla
Morgun-tímar
Hádegis-tímar
Síðdegis-tímar
Kvöld-tímar
Skillrun Bootcamp 2x í viku
- 18:30 - 19:20
- Salur 3
- Rakel María Hjaltadóttir
Skillrun Bootcamp er eitt vinsælasta námskeiðið í Hreyfingu. Þú kemst einfaldlega í þitt besta form á þessu stórskemmtilega námskeiði. Tímarnir byggjast á stuttum lotum, fjölbreyttum…
Námskeið
Námskeið er hafið.
Styrkur og trigger point
- 18:35 - 19:35
- Salur 1
- Magnús Jóhann Hjartarson
Markmið námskeiðsins er að styrkja sig og að geta hreyft sig eðlilega án þess að hafa áhyggjur af meiðslum. Unnið er með teygjur, styrktaræfingar með lóðum, bjöllum og eigin líkamsþyng…
Námskeið
Námskeið er hafið.