🩸 Leiðbeiningar fyrir notkun á Ultrahuman blóðsykursmæli (CGM)
Velkomin(n) í heilsuvakningu með Ultrahuman! Hér er skref-fyrir-skref leiðarvísir til að hjálpa þér að koma blóðsykursmælinum þínum í gang og nýta hann sem best.
✅ 1. Undirbúningur
- Þvoðu og þurrkaðu vel svæðið þar sem mælirinn verður settur (yfirleitt aftan á upphandlegg).
- Opnaðu pakkninguna með skynjara og fylgihlutum (sensor + applicator).
- Athugaðu dagsetningar og að pakkningin sé heil.
📍 2. Uppsetning skynjara
- Fylgdu myndrænni leiðbeiningu í appinu eða fylgiseðli.
- Settu skynjarann aftan á upphandlegg (notaðu spegil eða fáðu aðstoð ef þarf).
- Ýttu applicatornum þétt upp að húðinni og ýttu til að festa mælinn.
- Það ætti að vera sársaukalaust eða lítið óþægilegt.
📱 3. Tengdu við appið
- Sæktu Ultrahuman appið í App Store eða Google Play.
- Búðu til aðgang eða skráðu þig inn.
- Tengdu mælinn við appið með því að skanna skynjarann með símanum (NFC – haldið símanum að skynjaranum).
- Leyfðu appinu að fylgjast með blóðsykri í rauntíma.
🕒 4. Hvenær byrjar mælirinn að virka?
- Eftir að skynjarinn hefur verið settur upp þarf hann 60 mínútna virkjunartíma áður en hann byrjar að mæla.
- Eftir það færðu blóðsykursgögn í rauntíma allan sólarhringinn í allt að 14 daga.
🍽️ 5. Hvernig nýtist mælingin?
- Notaðu appið til að:
- Sjá sveiflur í blóðsykri eftir mat, svefni og hreyfingu.
- Fá innsýn í hvernig líkaminn bregst við mismunandi fæðutegundum.
- Fá persónuleg ráð til að bæta orku, svefn og efnaskipti.
⚠️ 6. Nokkur góð ráð
- Ekki ýta eða nudda á svæðið þar sem mælirinn er.
- Forðastu högg og álag á mælinn (sérstaklega við líkamsrækt – íhugaðu að setja utanum hlíf).
- Ef skynjarinn losnar of snemma, hafðu samband við þjónustuver Ultrahuman.
🧠 7. Mundu: Þetta er ekki læknatæki
Ultrahuman CGM er heilsuverkfæri, ekki læknisfræðileg greiningartæki. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur áhyggjur af niðurstöðum.