Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Tímatafla

Í dag Á morgun Fim. 22. maí Fös. 23. maí Lau. 24. maí Sun. 25. maí Mán. 26. maí Vikuyfirlit

Morgun-tímar

Hádegis-tímar

Síðdegis-tímar

Kvöld-tímar

Styrkur og trigger point

  • 18:35 - 19:35
  • Salur 1
  • Guðný Jóna Þórsdóttir

Markmið námskeiðsins er að styrkja sig og að geta hreyft sig eðlilega án þess að hafa áhyggjur af meiðslum. Unnið er með teygjur, styrktaræfingar með lóðum, bjöllum  og eigin líkamsþyng…

Námskeið
Námskeið er hafið.